我跟你讲过自己在睡眠实验室中的那段工作经历吗?在攻读心理学专业的时候,我曾遇到过很多抱怨自己难以入睡的人。福州vi设计公司大多数情况下,通过让他们进入人工睡眠状态,我们很快便能发现造成他们睡眠障碍的原因。没错,正是电视!在不安稳的睡眠阶段中,病人的脑海里福州vi设计公司经常会重现恐怖电影中那些包含了电锯、斧头以及肢体暴力的场景。所以,请注意自己的视觉摄入。
福州vi设计公司除此之外,很多电视节目还有一个目的:让“抱怨狂”们在第二天早晨茶歇的时候,能够针对前一天看到的内容抱怨一番,因为有足够多的证据可以证明我们的世界有多么可怕。福州vi设计公司在此,我想将话题转移到另外一个重点:停止观看时事类报道。也许你会觉得我疯了,因为你需要知道这个世界上正在发生什么,以便让自己显得不会愚昧无知。
相信我吧,“教育”绝非意味着必须时时刻刻都知道世界上发生了哪些黑暗的事。福州vi设计公司教育意味着你要知道什么事情能够让你成长,能够给你带来良好的感觉。除此之外,那些真正重要的事情,你肯定能从自己周围的人身上获悉。所以,请将周围的人当成你的“私人过滤器”吧,不要再让自己的头脑被那些多余的信息填满。福州vi设计公司生命中的经历应当比电视中的节目更多,所以,请关掉那台收入粉碎机。
有一个吸引力十足的备选方案能够让你的头脑中装满有意义的信息,这个方案便是培训课程和书籍!福州vi设计公司还记得有一位头等舱旅客曾送给我的那条绝妙的建议吗?“你目睹的一切、听到的一切,最终都会从你的嘴。
里说岀来。”所以,让自己的头脑中充满积极的元素是至关重要的。读书吧!尽可能多地读书吧!福州vi设计公司请阅读传记以及那些关于动力和自我发展的书籍。顺便说一句,你可以在上班的路上或者运动的时候听一些优质的有声书。合理安排个人时间,不断地提升自我,你应当在这方面成为一位高手。福州vi设计公司请坚持听播客( podcast),播客是由专家录制的音频系列,他们会用这种方式将自己的知识提供给你,而且不会收你一分钱。
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